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太極拳理論大全
太極拳理論大全
作者:佚名
近期更新:2018-03-07 11:18:07
小說時代:現代
閱讀所需:2小時
作品歸屬:男頻
章節數量:共9章

太極拳理論大全介紹 [更多本書最新章節]

夫初練者,宜端正方向,以立根基。最忌粗心浮氣,精神不屬,眼不顧手,手不顧腳,此謂之盲練也。尤忌身形不活,手腳不隨,即用猛力,處處奪力,而僅能顯力者,此痴練耳。倘能平心靜氣,注目凝神,輕搖之以松其肩,柔隨之活其身,徐行之以穩其步,待至肩松身活步穩,然後鎮頭領氣,以衛其力,力順則氣自通,氣通則力自重。所學之法如是,練而習之,以期純熟,則手眼步一致,心神氣相同,自能臻自然而然之妙境矣。
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